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Wenn du im Büro arbeitest verbringst du im Schnitt täglich etwa 9 - 12 Stunden sitzend!
Dein Körper ist aber auf Bewegung ausgerichtet um gut zu Funktionieren. Bereits nach 60min sitzen fällt dein Stoffwechsel um bis zu 90% wodurch deine Zellen nicht mehr ausreichend mit Nährstoffen versorgt werden.
Erschöpfungsymptomen, Verspannungen und Schmerzen sind leider nur der Anfang ...
Auf Dauer kann langes Sitzen zu ernsthaften Gesundheitsproblemen wie Herz-Kreislauf-, Muskel-Skelett- oder Stoffwechsel-Erkrankungen führen. Auch Schlafprobleme und Depressionen können eine Folge sein.
Eine ergodynamische Sitzhaltung und kurze Bewegungspausen können mehr bewirken als intensiver Freizeitsport!
Dein Körper braucht Abwechslung, denn dein Körper funktioniert wie ein Schwamm, der bei wechselndem Druck Nährstoffe aufsaugt oder frei gibt.
In dem du dein körper kontinuierlich aktiv hälst sorgst du dafür, dass deine Wirbelsäule und Muskeln entlastet werden, deine Durchblutung und Stoffwechsel angeregt werden und auch dein Gehirn mit ausreichend Nährstoffen versorgt wird.
Wenn deine Wirbelsäule durch eine Fehlhaltung zu stark belastet wird, gibt Isa dir rechtzeitig einen Hinweis um Schmerzen und Verspannungen zu vermeiden.
Dann leitet sie dir selbstständig und zum optimalen Zeitpunkt genau die Bewegungsübung an, nach der dein Körper verlangt.
Wenn dein Kreislauf im Keller ist, schlägt Isa dir eine Pause vor. Solche Micropausen sorgen für Erhohlung und halten dein Kreislauf aktiv.
Es klingt trivial aber sei mal ehrlich - schaffst du es jeden Tag neben der Arbeit 1,7 Liter Wasser zu dir zu nehmen?
Sobald du Isa gestartet hast, kannst du wie gewohnt deiner Arbeit nachgehen.
Durch 3D-Sensortechnologie erkennt Isa ungesunde Verhaltensmuster in deiner Arbeitsweise und erstellt anhand von Deep Learning Algorithmen fortlaufend ein individuelles Belastungsprofil deines Körpers.
Basierend auf deinem Verhalten und den damit verbundenen Belastungen bietet Isa dir ein maßgeschneidertes Coaching.
Isa analysiert deine Arbeitsweise, identifiziert Verbesserungsmöglichkeiten und unterstützt dich dabei, gesundes Verhalten mühelos umzusetzen.
Isa gewährt dir faszinierende Einblicke in deine Arbeitsroutinen, zeigt dir bereits erzielte Erfolge auf und sorgt für kontinuierliche Motivation.
Zusammen mit Isa kannst du individuelle Gesundheitsziele festlegen und sie schrittweise erreichen. Dabei bietet dir Isa umfangreiche Statistiken, um deine Arbeitsweise besser zu verstehen und Fortschritte zu verfolgen.
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Ergebnisse aus unabhängig voneinander durchgeführten Studien in diversen Industriekonzernen, Dienstleistungsunternehmen, Banken, Forschungseinrichtungen und Krankenkassen. Die Studien fanden für jeweils 1-3 Monate statt und wurden von BGM-Experten aus dem Gesundheitswesen und den Unternehmen betreut.
Entscheidend für die Wirsksamkeit ist, dass die Anwendung tatsächlich genutzt wird. Daran scheitern viele digitale Ansätze. ISA ist anders…
Jederzeit präsent: ISA läuft einfach nebenher, ohne dass man erst das Smartphone in die Hand nehmen muss.
Plug and Play: Hinstellen, einschalten, läuft. Kein Initialisierungsaufwand.
Fokus auf Gesundheit: ISA vermischt sich weder mit Arbeitsinhalten am PC noch privaten Ablenkungen des Smartphones.
Exakte Erfassung: Der hochgenaue Sensor ermöglicht eine kompetente Bewertung des Gesundheitsverhaltens.
Individuell: Auf Basis der tatsächlichen Gesundheitsbelastung kann ISA ganzheitlich und kompetent anleiten.
Datensicherheit: Durch das geschlossene System bestehen keinerlei Sicherheitslücken.
Lassen Sie sich bitte folgende Fragen durch den Kopf gehen:
Wenn sich Ihr Smartphone den ganzen Arbeitstag auf Ihrem Schreibtisch befindet und eine Gesundheits-App fortlaufend mit Ihnen kommuniziert, würden Sie sich durch private Apps von der Arbeit ablenken lassen?
Sind Sie damit einverstanden, dass Ihr Smartphone oder Ihre Webcam am PC (beide mit dem Internet verbunden) Sie während Ihres ganzen Arbeitstages per Kamera beobachtet?
Was halten Sie von weiteren Pop-ups auf Ihrem PC, während Sie arbeiten?
Eine große Abhängigkeit vom Smartphone wirkt sich bewiesenermaßen negativ auf die psychische und körperliche Gesundheit sowie die kognitive Leistungsfähigkeit aus. Stellt eine Gesundheits-App, die Sie zu einer kontinuierlichen Smartphone-Nutzung motiviert, somit nicht einen Widerspruch dar?
Diese klassischen Ansätze sind wichtig, um die Mitarbeiter für die Gesundheit am Arbeitsplatz zu sensibilisieren und zu schulen. Allerdings sind sie nur punktuelle Maßnahmen, die außerhalb des Arbeitstages stattfinden. Dadurch haben sie nur begrenzte Auswirkungen auf das Verhalten der Menschen während ihrer langen Stunden im Büro.
Im Gegensatz dazu begleitet ISA die Mitarbeiter über einen längeren Zeitraum und ist ständig verfügbar, um individuell zu einem gesunden Verhalten beizutragen. Damit wird das Problem von Grund auf angegangen. Einerseits hilft ISA, Gesundheitsrisiken von Anfang an zu verhindern. Andererseits ermöglicht die langfristige Begleitung den Mitarbeitern, neue gesunde Verhaltensweisen zu entwickeln und zu festigen
Auf jeden Fall! Es ist eine der Kernfunktionalitäten von ISA, die optimale Nutzung eines höhenverstellbaren Schreibtisches zu garantieren. Dieses Feature lässt sich in den Einstellungen von ISA ganz einfach ein- oder ausschalten, je nach Verfügbarkeit eines höhenverstellbaren Schreibtisches.
Ja, wir arbeiten mit diversen Krankenkassen, welche ISA als Teil Ihrer Präventions- und Gesundheitsförderungsangebot gem. §20 SGB V in Unternehmen einsetzten. Dies erfolgt allerdings nur nach individueller Absprache mit den entsprechenden Krankenkassen.
Wir legen größten Wert darauf, dass Sie bei der Arbeit bestmöglich arbeiten können! Das ISA-Interaktionskonzept ist sehr dezent, intuitiv und lässt sich individuell einstellen. Sollte ISA während Ihrer Arbeit allerdings eine große gesundheitliche Belastung erkennen, werden Sie auch mal bei Ihrer Arbeit unterbrochen. Das geschieht dann allerdings zum Wohle Ihrer Gesundheit und dient damit Ihrer langfristigen Leistungsfähigkeit.
Nein. Der Sensor erzeugt lediglich eine anonyme 3D-Silouette der Person am Schreibtisch. Damit ist keine Identifizierung von Personen möglich.
ISA sorgt dafür, dass Sie sich nach einem langen Arbeitstag immer noch gut fühlen. Zudem hilft ISA Ihnen Muskel-Skelett-Erkrankungen (z.B. Rückenschmerzen) und schwerwiegende langfristige Erkrankungen wie z.B. Diabetes vorzubeugen.
Genug, um einen spürbaren gesundheitlichen Nutzen zu erleben. Auf der anderen Seite auch nicht so viele, dass Sie von Ihrer Arbeit abgelenkt werden. Vor allem aber passt ISA sich Ihren persönlichen Gewohnheiten an und rückt bei gesundem Verhalten immer weiter in den Hintergrund.
Selbstverständlich. Sie profitieren von stetigen neuen Funktionen und Programme, die Ihnen verfügbar gemacht werden.
Ja. Alle Funktionen können ein- und ausgeschalten oder individuell eingestellt werden.
Nein, bei ISA handelt es sich nicht um ein Medizinprodukt.
Möchtest du Isa kostenlos über deinen Arbeitgeber nutzen?
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