Rund 2/3 der Beschäftigten leiden häufig oder gelegentlich unter Rücken- oder Nackenschmerzen.
Die häufigsten Ursachen sind Schreibtischarbeit mit schlechter Ergonomie & zu wenig Bewegung bzw. zu schwache Muskulatur. Trotz der hohen Prävalenz lassen sich nur 15% Krankschreiben. Eine hohe Dunkelziffer geht unkonzentrierter und weniger belastbar weiterarbeiten. Die wenigsten haben die Zeit den üblichen Weg über zeitintensive Übungskurse von Gesundheitszentren oder Physiotherapeuten zu gehen.
Niederschwellige Kursprogramme für den Arbeitsalltag
Durch unterschiedliche Kursangebote können Beschäftigte während der Arbeit ihre jeweiligen Beschwerden adressieren. In 3 täglichen Sessions mit á 3 Übungen werden innerhalb von zwei Wochen alle Ursachen gezielt adressiert.
Die Sessions folgen einem gesundheitswissenschaftlichen Behandlungsansatz und bauen aufeinander auf. Sie sind für Anfänger geeignet und nehmen täglich nur wenige Minuten in Anspruch.
Einmal pro Jahr durchgeführt, hält «Isa – trainer» die Wirbelsäule und die Muskeln fit und beugt weiteren Beschwerden vor - ganz ohne zusätzlichen Zeitaufwand.
Level 1
Im ersten Level des «Isa – back trainer» werden die Grundlagen für das weitere Training geschaffen. Dazu werden fünfmal pro Woche verschiedene Übungen in den Arbeitsalltag integriert, um die besten Effekte zu erzielen.
Level 2
Mit «Isa – back trainer» Level 2 kräftigen wir die Muskeln und verbessern die Flexibilität sowie die Körperhaltung. Die Übungen konzentrieren sich auf Stabilität und motorische Fähigkeiten.
Level 3
In Level 3 kommen schwierigere Übungen hinzu. Diese erfordern Konzentration und die richtige Form, um ihren Effekt zu maximieren und das Wohlbefinden langfristig zu steigern.
Level 1
Zu Beginn des «Isa – neck trainer» wird das Fundament für die folgenden Level gelegt. Dazu starten wir mit Übungen, bei denen der Hals kaum bewegt wird. Danach werden wir Stück für Stück den Bewegungsumfang vergrößern.
Level 2
Unser Level 2 bietet eine breitere Palette an Übungen mit neuen Bewegungsrichtungen.
Level 3
In Level 3 kommen Rotationsübungen hinzu, die deine Halswirbelsäule weiter stärken, mobilisieren und stützten.
mehr Produktivität
Senkung neuer Krankheitsfälle
Mitarbeiterbindung
Isa-on-Demand passt nicht zu deinem Unternehmen?
Ganzheitlicher Ansatz! «Isa – trainers» und «Isa – ergo move» im Verbund bekämpfen nicht nur vorhandene Beschwerden, sondern setzen bei den Ursachen an.
Zeitsparend! Die 6-wöchige Trainingseinheit kann während der Arbeitszeit absolviert werden, ohne von der eigentlichen Arbeit abzulenken.
Sinkende Krankheitstage! Durch die Stärkung der Muskulatur sowie der gesamten Wirbelsäule können Fehltage durch MSK-Erkrankungen um bis zu 50% gesenkt werden.
Dr. med. Gesine Büge
Fachärztin für Arbeitsmedizin, STILL GmbH
Sukeevan Shanmugalingam
Fachkraft für Arbeitssicherheit, E.ON Energie Deutschland GmbH
Lenz Magnus Hocher
Betriebliches Gesundheitsmanagement, DB InfraGO AG
Dr. Katrin Mahnke
Occupational Health, Safety and Environment, MAHLE International GmbH
Dr. Michael Eppard
Senior Executive Manager, Max-Planck-Institut für Festkörperforschung
Dr. Karin Müller
Fachbereichsleiterin "Mensch und Gesundheit", DEKRA
Holger Mayr
Human Resources Expert, Vector Informatik GmbH
Ralf Stehle
Leitung betriebliches Gesundheitsmanagement,
ebm-papst Mulfingen GmbH & Co. KG
Petra Wolf
Betriebliches Gesundheitsmanagement, ENTEGA AG
Andreas Pesch
BGM-Koordination Deutschland, Robert Bosch GmbH
Henri Hendrickx
Sr. Manager Medical Care, SABIC Niederlande
Tobias Baum
Betriebliches Gesundheitsmanagement, Gothaer Krankenversicherung AG
Entscheidend für die Wirsksamkeit ist, dass die Anwendung tatsächlich genutzt wird. Daran scheitern viele digitale Ansätze. ISA ist anders…
Jederzeit präsent: ISA läuft einfach nebenher, ohne dass man erst das Smartphone in die Hand nehmen muss.
Plug and Play: Hinstellen, einschalten, läuft. Kein Initialisierungsaufwand.
Fokus auf Gesundheit: ISA vermischt sich weder mit Arbeitsinhalten am PC noch privaten Ablenkungen des Smartphones.
Exakte Erfassung: Der hochgenaue Sensor ermöglicht eine kompetente Bewertung des Gesundheitsverhaltens.
Individuell: Auf Basis der tatsächlichen Gesundheitsbelastung kann ISA ganzheitlich und kompetent anleiten.
Datensicherheit: Durch das geschlossene System bestehen keinerlei Sicherheitslücken.
Lassen Sie sich bitte folgende Fragen durch den Kopf gehen:
Wenn sich Ihr Smartphone den ganzen Arbeitstag auf Ihrem Schreibtisch befindet und eine Gesundheits-App fortlaufend mit Ihnen kommuniziert, würden Sie sich durch private Apps von der Arbeit ablenken lassen?
Sind Sie damit einverstanden, dass Ihr Smartphone oder Ihre Webcam am PC (beide mit dem Internet verbunden) Sie während Ihres ganzen Arbeitstages per Kamera beobachtet?
Was halten Sie von weiteren Pop-ups auf Ihrem PC, während Sie arbeiten?
Eine große Abhängigkeit vom Smartphone wirkt sich bewiesenermaßen negativ auf die psychische und körperliche Gesundheit sowie die kognitive Leistungsfähigkeit aus. Stellt eine Gesundheits-App, die Sie zu einer kontinuierlichen Smartphone-Nutzung motiviert, somit nicht einen Widerspruch dar?
Diese klassischen Ansätze sind wichtig, um die Mitarbeiter für die Gesundheit am Arbeitsplatz zu sensibilisieren und zu schulen. Allerdings sind sie nur punktuelle Maßnahmen, die außerhalb des Arbeitstages stattfinden. Dadurch haben sie nur begrenzte Auswirkungen auf das Verhalten der Menschen während ihrer langen Stunden im Büro.
Im Gegensatz dazu begleitet ISA die Mitarbeiter über einen längeren Zeitraum und ist ständig verfügbar, um individuell zu einem gesunden Verhalten beizutragen. Damit wird das Problem von Grund auf angegangen. Einerseits hilft ISA, Gesundheitsrisiken von Anfang an zu verhindern. Andererseits ermöglicht die langfristige Begleitung den Mitarbeitern, neue gesunde Verhaltensweisen zu entwickeln und zu festigen
Auf jeden Fall! Es ist eine der Kernfunktionalitäten von ISA, die optimale Nutzung eines höhenverstellbaren Schreibtisches zu garantieren. Dieses Feature lässt sich in den Einstellungen von ISA ganz einfach ein- oder ausschalten, je nach Verfügbarkeit eines höhenverstellbaren Schreibtisches.
Ja, wir arbeiten mit diversen Krankenkassen, welche ISA als Teil Ihrer Präventions- und Gesundheitsförderungsangebot gem. §20 SGB V in Unternehmen einsetzten. Dies erfolgt allerdings nur nach individueller Absprache mit den entsprechenden Krankenkassen.
Wir legen größten Wert darauf, dass Sie bei der Arbeit bestmöglich arbeiten können! Das ISA-Interaktionskonzept ist sehr dezent, intuitiv und lässt sich individuell einstellen. Sollte ISA während Ihrer Arbeit allerdings eine große gesundheitliche Belastung erkennen, werden Sie auch mal bei Ihrer Arbeit unterbrochen. Das geschieht dann allerdings zum Wohle Ihrer Gesundheit und dient damit Ihrer langfristigen Leistungsfähigkeit.
Nein. Der Sensor erzeugt lediglich eine anonyme 3D-Silouette der Person am Schreibtisch. Damit ist keine Identifizierung von Personen möglich.
ISA sorgt dafür, dass Sie sich nach einem langen Arbeitstag immer noch gut fühlen. Zudem hilft ISA Ihnen Muskel-Skelett-Erkrankungen (z.B. Rückenschmerzen) und schwerwiegende langfristige Erkrankungen wie z.B. Diabetes vorzubeugen.
Genug, um einen spürbaren gesundheitlichen Nutzen zu erleben. Auf der anderen Seite auch nicht so viele, dass Sie von Ihrer Arbeit abgelenkt werden. Vor allem aber passt ISA sich Ihren persönlichen Gewohnheiten an und rückt bei gesundem Verhalten immer weiter in den Hintergrund.
Selbstverständlich. Sie profitieren von stetigen neuen Funktionen und Programme, die Ihnen verfügbar gemacht werden.
Ja. Alle Funktionen können ein- und ausgeschalten oder individuell eingestellt werden.
Nein, bei ISA handelt es sich nicht um ein Medizinprodukt.
Es ist wichtig, regelmäßig Bewegungsübungen am Arbeitsplatz durchzuführen, um den Körper fit und gesund zu halten. Viele Menschen verbringen den Großteil ihres Tages sitzend, was zu Verspannungen und Fehlhaltungen führen kann. Durch gezielte Mobilisierung und Kräftigung verschiedener Körperpartien wie Bein, Fuß, Hand, Arm, Rücken oder Nacken können Sie dem entgegenwirken. Bewegungspausen dienen dazu, die Koordination und das Gleichgewicht zu fördern und die Spannung im Körper zu lösen.
Es ist wichtig, Bewegungsübungen in den Alltag zu integrieren, besonders wenn Sie lange Zeit sitzend auf einem unergonomischen Stuhl arbeiten müssen. Die fehlende Bewegung führt mit sehr großer Wahrscheinlichkeit zu Rücken- und Nackenbeschwerden. Diese wiederum können zu Unproduktivität, Leistungsabfall und sogar zu psychischen Problemen oder der Arbeitsunfähigkeit führen. Durch regelmäßige Dehnung und Kräftigung der Muskulatur können Sie Müdigkeit, Fehlhaltungen und Beschwerden entgegenwirken.
Sollten Sie schon an Beschwerden im Rücken oder im Nacken leiden, helfen gezielte Bewegungsübungen in Form eines Kursprogramms dabei, die Beschwerden zu minimieren.
Forschungsergebnisse zeigen, dass Mitarbeiter im Büro bis zu 7 Stunden pro Tag im Sitzen verbringen. Jedoch ist der menschliche Körper nicht dafür gemacht. Nach einer Umfrage von MySports und YouGov Deutschland treiben 38% der Teilnehmer keinen Sport, weil sie keine Zeit aufgrund von Überstunden, Familie oder langem Pendeln haben. Weitere 37% gaben an, dass sie nach der Arbeit erschöpft sind und 45% fehlt die Motivation, um Sport zu treiben.