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Isa – trainer

Physiotraining für den Arbeitsplatz

"Isa – trainer" ermöglicht erstmals einen niedrigschwelligen Zugang zu sportwissenschaftlich fundierten Übungsprogrammen für Beschäftigte mit akuten Beschwerden oder zur Vorbeugung.
Isa – trainer

Physiotraining für den Arbeitsplatz

"Isa – trainer" ermöglicht erstmals einen niedrigschwelligen Zugang zu sportwissenschaftlich fundierten Übungsprogrammen für Beschäftigte mit akuten Beschwerden oder zur Vorbeugung.
Jeder kennt es - niemand tut etwas dagegen

Rückenschmerzen sind die häufigste Einzeldiagnose

Rund 2/3 der Beschäftigten leiden häufig oder gelegentlich unter Rücken- oder Nackenschmerzen.

Die häufigsten Ursachen sind Schreibtischarbeit mit schlechter Ergonomie & zu wenig Bewegung bzw. zu schwache Muskulatur. Trotz der hohen Prävalenz lassen sich nur 15%  Krankschreiben. Eine hohe Dunkelziffer geht unkonzentrierter und weniger belastbar weiterarbeiten. Die wenigsten haben die Zeit den üblichen Weg über zeitintensive Übungskurse von Gesundheitszentren oder Physiotherapeuten zu gehen.

Zeitsparend & Arbeitsbegleitend

«Isa – trainer» schafft endlich Perspektiven für Betroffene.

Niederschwellige Kursprogramme für den Arbeitsalltag

Durch unterschiedliche Kursangebote können Beschäftigte während der Arbeit ihre jeweiligen Beschwerden adressieren. In 3 täglichen Sessions mit á 3 Übungen werden innerhalb von zwei Wochen alle Ursachen gezielt adressiert. 

Die Sessions folgen einem gesundheitswissenschaftlichen Behandlungsansatz und bauen aufeinander auf. Sie sind für Anfänger geeignet und nehmen täglich nur wenige Minuten in Anspruch. 

Einmal pro Jahr durchgeführt, hält «Isa – trainer» die Wirbelsäule und die Muskeln fit und beugt weiteren Beschwerden vor - ganz ohne zusätzlichen Zeitaufwand.  

«Isa – trainer»

Ein wachsendes Kursangebot

«Isa – trainer» | Rücken

Level 1
Im ersten Level des «Isa – back trainer» werden die Grundlagen für das weitere Training geschaffen. Dazu werden fünfmal pro Woche verschiedene Übungen in den Arbeitsalltag integriert, um die besten Effekte zu erzielen.

Level 2
Mit «Isa – back trainer» Level 2 kräftigen wir die Muskeln und verbessern die Flexibilität sowie die Körperhaltung. Die Übungen konzentrieren sich auf Stabilität und motorische Fähigkeiten.

Level 3  
In Level 3 kommen schwierigere Übungen hinzu. Diese erfordern Konzentration und die richtige Form, um ihren Effekt zu maximieren und das Wohlbefinden langfristig zu steigern.

2-wöchiges Kursprogram mit 3x3 Übungseinheiten je Arbeitstag

«Isa – trainer» | Nacken

Level 1
Zu Beginn des «Isa – neck trainer» wird das Fundament für die folgenden Level gelegt. Dazu starten wir mit Übungen, bei denen der Hals kaum bewegt wird. Danach werden wir Stück für Stück den Bewegungsumfang vergrößern.

Level 2 
Unser Level 2 bietet eine breitere Palette an Übungen mit neuen Bewegungsrichtungen.

Level 3  
In Level 3 kommen Rotationsübungen hinzu, die deine Halswirbelsäule weiter stärken, mobilisieren und stützten.

2-wöchiges Kursprogram mit 3x3 Übungseinheiten je Arbeitstag
Win-Win

Gesundheit zahlt sich für alle aus ...

25%

mehr Produktivität

65%

Senkung neuer Krankheitsfälle

erhöhte

Mitarbeiterbindung

*Benefits of ergonomics, criteria for the assessment of ergonomic measures in the cost-benefit analysis. Fraunhofer Institute for Manufacturing Engineering and Automation IPA, 2019

I. Kramer and W. Bödeker, “Return on Investment im Kontext der betrieblichen Gesund heitsförderung und Prävention,” (de)

R. W. Goggins, P. Spielholz, and G. L. Nothstein, “Estimating the effectiveness of ergonomics interventions through case studies: implications for predictive cost-benefit analysis,” (eng), Journal of safety research, vol. 39, no. 3, pp. 339–344, 2008
Isa-on-Demand

Gesundheitscoaching auf Abruf

Trainingszeitraum buchen

Dein Team erhält Zugang zu einer speziell für dein Unternehmen erstellten Buchungsplattform. In weniger als 3 Minuten können sie dort einen individuellen Trainingszeitraum mit Isa buchen.

Individuelles Training

Je nach Wunsch wird Isa zu Beginn des Trainings direkt ins Büro oder Homeoffice geliefert. Nach einem digitalen Onboarding startet das 6-wöchige Trainingsprogramm.

Rücksendung

Am Ende der Trainingszeit erhalten deine Mitarbeitenden automatisch von uns ein Retouretikett, um Isa bequem an uns zurückzuschicken.

Wiederholung

Empfohlen wird, «Isa – back trainer» und «Isa – neck trainer» jährlich zu wiederholen,
um eine starke Wirbelsäule und Muskulatur zu erhalten.

Isa-on-Demand passt nicht zu deinem Unternehmen?

Vorteile auf einen Blick

Starker und gesunder Körper mit «Isa – trainers»

Ganzheitlicher Ansatz! «Isa – trainers» und «Isa – ergo move» im Verbund bekämpfen nicht nur vorhandene Beschwerden, sondern setzen bei den Ursachen an.

Zeitsparend! Die 6-wöchige Trainingseinheit kann während der Arbeitszeit absolviert werden, ohne von der eigentlichen Arbeit abzulenken.

Sinkende Krankheitstage! Durch die Stärkung der Muskulatur sowie der gesamten Wirbelsäule können Fehltage durch MSK-Erkrankungen um bis zu 50% gesenkt werden.

So kommt Isa in der betrieblichen Gesundheitsförderung an:

STILL Logo
Ein eindrucksvoll wirksames Instrument für deutlich mehr Ergonomie an Bildschirmarbeitsplätzen. Bei voller Konzentration auf die Tätigkeit ist es eine echte Hilfe, wenn die Aufmerksamkeit zur eigenen Sitzhaltung von der ISA übernommen wird. Dazu passt ganz klar das positive Feedback unserer Beschäftigten. Eine wertvolle Bereicherung!

Dr. med. Gesine Büge
Fachärztin für Arbeitsmedizin, STILL GmbH

Getestet und für gut befunden: Ergonomie, Bewegungsübungen und ausreichendes Trinken – ein persönlicher Gesundheitscoach. Genial!

Sukeevan Shanmugalingam
Fachkraft für Arbeitssicherheit, E.ON Energie Deutschland GmbH

Es funktioniert: Mitarbeitende bewegen sich nachweislich mehr, nutzen Ihre höhenverstellbaren Schreibtische, sitzen ergonomischer oder trinken mehr. Tolle Sache!

Lenz Magnus Hocher
Betriebliches Gesundheitsmanagement, DB InfraGO AG

MAHLE Logo
Mir gefällt, dass es Plug & Play funktioniert, jederzeit präsent und nicht zu penetrant ist.

Dr. Katrin Mahnke
Occupational Health, Safety and Environment, MAHLE International GmbH

Wir haben schon viel versucht, um zu mehr Bewegung während der Arbeit zu motivieren. Nichts davon war so einfach, effizient und niederschwellig, wie ISA.

Dr. Michael Eppard
Senior Executive Manager, Max-Planck-Institut für Festkörperforschung

DEKRA Logo
Besonders gefallen mir die unkomplizierten aber wirkungsvollen gezielten Bewegungsübungen, die ich dank ISA in meinen Arbeitstag integrieren kann.

Dr. Karin Müller
Fachbereichsleiterin "Mensch und Gesundheit", DEKRA

VECTOR Logo
Funktioniert richtig gut und motiviert mich, auf meine Gesundheit zu achten.

Holger Mayr
Human Resources Expert, Vector Informatik GmbH

Gut durchdachtes Nutzungsmodell! Dank „ISA on Demand“ können wir mühelos viele Mitarbeitende erreichen und einen nachhaltigen Effekt bei ihnen erzielen.

Ralf Stehle
Leitung betriebliches Gesundheitsmanagement,
ebm-papst Mulfingen GmbH & Co. KG

entega Logo
ISA ist super! Sie erinnert uns unaufdringlich an das, was im täglichen Arbeitsprozess oft zu kurz kommt. Die Achtsamkeit für den Körper und eine gesunde Haltung.

Petra Wolf
Betriebliches Gesundheitsmanagement, ENTEGA AG

Unkompliziert und wirkungsvoll. Ein Paradebeispiel für sinnvolle Digitalisierung.

Andreas Pesch
BGM-Koordination Deutschland, Robert Bosch GmbH

Ich war überrascht, wie exakt Isa eine Fehlhaltung meiner Schultern erkannt hat. Es waren nur 2-3 cm. Mit gezielten Nacken- und Schulterübungen und leichten herabsenken des Schreibtisches fühlt sich mein Nacken- und Schulterbereich nun viel besser an.

Henri Hendrickx
Sr. Manager Medical Care, SABIC Niederlande

Flexibel, standortunabhängig und individuell – Isa trifft den Puls der Zeit und hat eine hohe Reichweite, selten war ein Angebot so schnell vergriffen. Unsere Mitarbeitenden sind begeistert!

Tobias Baum
Betriebliches Gesundheitsmanagement, Gothaer Krankenversicherung AG

Häufig gestellte Fragen

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